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大人ニキビのケア方法
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思春期ニキビは皮脂がたくさん分泌されるのが原因ですが、大人ニキビは皮脂以外の原因がたくさんあります。
そんな大人ニキビの原因は、ストレスやホルモンバランスの乱れがほとんど。
それにプラスして生活が不規則だったり、外食が多くて栄養バランスが崩れていたり、長い時間濃いメイクのままでいるなどの要因などが、大人ニキビの発生を招いています。
しかも、大人ニキビはお肌を清潔にしておけば予防できるわけではないので、厄介です。
大人ニキビができたからといって、その場所に皮脂がたくさん分泌されていると考えるのは要注意。
もちろん、清潔にするためにゴシゴシ洗うだなんて、論外です。
大人の肌は思っている以上にデリケート。
乾燥していてもニキビはできますし、そのニキビを治すためにと洗いすぎていては、お肌の潤いがもっと逃げていくことになるという悪循環。
これでは治るものも治りませんよね。
実際に、間違った知識で間違ったスキンケアを続けてしまい、悪化させている人も多くいます。
まずは肌に潤いを与えよう
大人ニキビのケアは、まずお肌にうるおい成分をたっぷりとあげることから始めましょう。
洗顔後の化粧水で潤いをあげて、さらにクリームなどで潤いを閉じ込めます。
体にできてしまったニキビは、植物エキスなどお肌に優しい成分が配合されているローションをニキビ周辺のお肌に使ってみてください。
お肌の汚れを落とし、潤いを補給する。
これが基本ですね。
お肌を清潔に保つのと同時に、毎日着る服を清潔にしておくことも、忘れずに。
そして何よりも大切なのが、生活習慣の見直しです。
栄養をたっぷりと摂り、しっかりと寝ていると、いつの間にか大人ニキビの悩みから解放されますよ。
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